在全世界超过两亿互联网用户中，约有6%的人正受到网瘾的折磨。

这些人在长期的上网经历中，对互联网产生了一种精神上的依赖性，并且随着每一次的使用次数的增加而增加。

网络成瘾在很多国家都是一个越来越突出的社会问题。

网瘾孩子常常会“为是否收到聊天信息而失眠”，“在网上忘了吃东西或者睡觉。”一些人每天早上都会出现抑郁，思维迟钝，头昏眼花，手发抖，食欲减退。

一旦不上网，就有可能出现严重的戒断综合征，甚至是自我伤害，或者是自杀，从而威胁到人身和社交安全。

研究显示，上网时间过长，大脑中一种名为“多巴胺”的化学物质含量会升高，这与“肾上腺素”相似，在短期内会产生强烈的刺激，并伴随着更多的沮丧情绪。

根据统计，15~45岁的青少年上网心理问题，其中98.5%是男性。

20-30岁的单身男子是最易受伤害的人群。

定期脱离计算机网络是治疗网络心理障碍的第一步。

上网时间应限制在每天两小时以内，并根据老师的指示调整日常生活。

同时，应采用心理疗法等综合治疗。

家长要帮助网瘾孩子理解计算机只是传播信息的机器，熟悉互联网只是进入虚拟世界的一种方式。

年轻人通过书籍、报纸、电台等媒体吸收知识，以健康的个性和态度对待现实世界和虚拟空间。

怎样才能戒网瘾，首先要了解孩子人们在网络中想要得到的是什么？

有些孩子是需要通过玩网游来获取成就感、团队协作的愉悦感、集中精神集中于一项工作，从而避免了直接的生活压力，或是想要得到一种与他人沟通的体验，而互联网带来的方便更容易让他们满意的“表面现象”。

因为所有的网络产品都是由一批一批的研发人员精心研发出来的，就像很多餐厅都知道，有人喜欢吃，有人喜欢吃，所以开一家餐厅，想办法让这些人喜欢，肯定会有人喜欢。

但是，网络有一个非常不同于饭馆的地方就在于，他是脱离现实的。

在饭馆吃饭，吃饱了，我们的身体和精神上都会得到满足，饱了我们便会停下来，而脱离现实的网络却不是。

这类孩子渴望的是成就感，渴望的是社交，不过只是停留在网络层面的这些满足一个是时间短暂。

同时网瘾会让孩子越来越沉浸在网络中，离现实世界越来越远。

他启动孩子大脑中的快乐机制，这个快乐机制是给了一个承诺，孩子再玩一局，就会更加满足。

可是这也只是一个不会兑付的承诺，不像吃饱了就停下，睡好了就起床这么简单。

想明白了自己在网上寻找的是什么，就可以在现实中寻找其他的选择，比如，如果想要和别人建立联系，就可以尝试着和周围的人建立联系。

也许一开始并不容易，因为在现实生活中，我们会遇到很多问题，比如要缓解尴尬，要照顾好彼此的情绪，这些都是很正常的事情。

但如果我们能帮助孩子做到这一点，他们也就会慢慢地找到和别人相处的乐趣。

多和家庭成员交流，从家庭成员的角度来了解网瘾孩子。

多注意引导孩子从沟通过程中得到愉快的感受，总结经验的运用。

还可以让网瘾孩子在家里做些力所能及的事，比如洗碗，扫地，给家人做饭，这些都是一件接一件地做，做完了再夸奖他们。

这不但可以促进家庭关系的和谐，也可以增强信心，因为信心是面对现实和战胜困难的保障。