首先，家长们应该及时了解孩子的情况和需求
其次，家长们应该关注孩子的身心健康，建立健康的生活方式和规律的作息时间。
另外，家长们可以积极寻找专业的帮助和资源。
最后，家长们要以身作则，成为孩子的榜样和引领者。
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