站在肺活量测试仪前，起初只觉得是简单的吹气测试，随意吸一口气呼出，数字停在不算理想的位置。

教官说“沉下心，吸足气，慢慢呼，稳住劲儿”，我试着调整呼吸，深深吸气时胸口发胀，仿佛装下了满满一腔力气

缓缓呼出的瞬间，看着数字一点点攀升，忽然懂了些道理。

这口气，藏着耐心与专注，急着吐完反而达不到预期，就像平时做事，毛毛躁躁总想敷衍收尾，最后只会一事无成。

稳住节奏、全力以赴，才能突破自己原本的界限，就像成长里的难题，沉下心慢慢攻克，总能看到进步。

肺活量测的是气息的长度，更是做事的韧劲。

往后不管遇到什么，都要像这次深呼吸一样，攒足力气、稳住心态，一步一步往前走，不负每一次努力，不负慢慢长大的自己。