预备——开始!”教官一声令下,操场上瞬间响起整齐的脚步声,我们的蹲起挑战正式拉开帷幕。
双脚与肩同宽,双手交叉抱在脑后,下蹲时膝盖弯曲呈九十度,起身时挺直腰背,这是再熟悉不过的动作要领。
起初,大家都轻松自如,每一次蹲起都干脆利落,脸颊泛着少年人特有的红润光泽。
可没过多久,酸痛感就悄悄爬上大腿,有人的速度慢了下来,有人的动作开始变形,额角的汗珠顺着脸颊滑落,滴在滚烫的跑道上。
“坚持住!还有最后三十个!”不知是谁喊了一声,原本有些涣散的队伍重新凝聚起来。
我们咬着牙,跟着节拍调整呼吸,任凭肌肉酸胀,任凭汗水浸湿校服,却没有一个人轻言放弃。
操场边的香樟树沙沙作响,像是在为我们加油鼓劲。
当老师喊停的那一刻,大家瘫坐在地上,笑着捶打自己酸软的大腿,空气中满是青春的酣畅淋漓。
这看似简单的蹲起,不仅锻炼着我们的体魄,更教会我们:所谓坚持,就是在快要撑不住的时候,再多咬牙坚持一下。
而那些一起流汗的日子,也成了校园时光里,最鲜活的注脚。
上一篇:雪地里的欢笑声
下一篇:大扫除里的“小英雄”
基地招生对象:8-18周岁青春期存在孩子叛逆、厌学、早恋、离家出走、亲情冷漠等叛逆青少年,正规叛逆孩子管教基地,常年面向全国招生