倾听是在接纳基础上，积Ji地听，认真地听，关注地听，并在倾听时适度参与。倾听是个体心理咨询技术之参与性技术之一，个体心理咨询技术包括：参与性技术与影响性技术。参与性技术包括倾听、开 放式询问与封闭式询问、鼓励技术、重复技术、内容反应、情感反应、具体化、参与性概述、非言语行为的理解与把握。所以父母和孩子在进行交流的过程中千万不要忽视这个细节，我们大家应该知道，缺乏沟通不仅影响亲子关系之间的建立，也会影响孩子健康人格的成长。　

　　1.用眼睛看着孩子，用心听

　　大多数时候，父母Zui常犯的错误是在一边做事的时候一边听孩子说话，甚至是心不在焉地听孩子说。对孩子们来说，他们说的和不说的一样。不管怎样，如果父母不认真听，他们也会停下来或者随便说几句话来结束父子之间或者母 子之间的对话。长期以来，亲子关系是可以想象的。倾听要求父母放下手中的一切，确保大脑和眼睛密切关注孩子在说什么，并认真倾听。只有这样，孩子们才能产生共鸣，让孩子们觉得父母真的在认真听他们说的话，值得他们信任。

　　2.蹲下身保持在孩子的高处倾听

　　叛逆学校指出，父母通常习惯站在孩子面前，听他们谈论学校的情况，或者他们的孩子和邻居发生了什么。你想过吗？在与你交流时，孩子会注意到你的心理状况吗？如果父母想成为他们孩子Zui好的朋友，希望他们的孩子愿意和你交流一切，那么建议你们蹲下，充分考虑孩子的内心感受，从孩子的高度倾听孩子的心声，这样他们就可以看到他们的世界和用眼睛看到的问题。

　　3.当孩子和你交流时，注意他的情绪。

　　孩子在悲伤地和你说话吗？还是你心情愉快地和你聊天？父母应该学会如何关注孩子的情感倾向，以便更好地与孩子沟通，理解他们此时的内心感受。许多父母总是用同样的语调寻找孩子，而没有观察孩子情绪和内心世界的变化，这不利于亲子感情的建立，也不利于孩子的健康成长和良好性格的形成。

　　4.注意孩子和你交流时的语气。

　　如果孩子们D一次和你交流时信任你，依赖你，把你当成他们的好朋友或伙伴，那么渐渐地，他们不太和你交流，不想和你说话，你应该注意你的听力方法，也许你没有足够的注意。也许孩子到了青春期。总之，你必 须找出原因，然后改变你Zui初的倾听态度，让自己成为一个好的倾听者。