每周开展心理课对孩子们有诸多积极影响：

情绪管理方面

• 心理课会教授孩子们认识不同的情绪，如喜怒哀乐惧。

孩子们可以学习到情绪产生的原因，例如生气可能是因为自己的边界被侵犯，或是期望没有得到满足。

学会识别情绪后，他们就能更好地应对自己的情绪。比如当感到愤怒时，孩子可以用课堂上学到的深呼吸法、情绪表达三步法（我感到……因为……我希望……）来合理地表达和调节情绪，避免情绪失控。

• 心理课还能帮助孩子增强情绪的韧性。当遇到挫折，如比赛失利或者和朋友吵架后，孩子们在心理课中获得的知识能够让他们更快地从消极情绪中走出来，用积极的心态面对困难。

自我认知方面

• 孩子们通过心理课可以更深入地了解自己。

心理课上会有一些性格测试、兴趣探索的活动，像霍兰德职业兴趣测试（简化版）等，帮助孩子了解自己是喜欢和人打交道，还是更喜欢和事物打交道；是擅长逻辑思维，还是更富有创意等。

• 帮助孩子建立自信。

在心理课上，孩子们可以分享自己的优点和长处，并且学习如何将自己的优点发挥出来。同时，他们也会明白每个人都有不足之处，接受自己的不完美，从而形成健康的自我认知。

人际关系方面

• 心理课会教导孩子们如何与他人沟通。

他们会学到倾听的技巧，比如在别人说话时，要注视对方、适当点头等，这有助于孩子更好地理解他人的想法和感受。同时，也会学习表达自己的观点，例如用“我觉得……”而不是“你应该……”的句式来避免冲突。

• 培养孩子的同理心。

通过角色扮演、故事分享等活动，孩子们能够换位思考，理解他人的处境。当看到同学哭泣时，能设身处地地感受对方的悲伤，从而给予安慰和帮助。

应对压力方面

• 心理课会让孩子们了解压力产生的来源，可能是学业压力、家庭压力或者同伴压力等。

并且教给他们应对压力的方法，如运动解压、音乐放松、合理安排时间等。这样孩子们在面对繁重的学业或者其他压力情境时，就有了应对的工具。

• 提升孩子的心理抗压能力。

通过模拟压力情境，让孩子们在课堂上体验和解决问题，使他们在实际生活中遇到类似情况时，能够更从容地应对，不会轻易被压力击垮。