训练场上的台阶被镀上一层浅金，我们身着整齐的迷彩服，列队站在台阶之上，开启了军姿台阶训练的征程。

这看似简单的站立，却藏着对意志与耐力的极致考验。

双脚分开与肩同宽，脚跟紧贴台阶边缘，脚掌稳稳踩住台阶立面，膝盖绷直如钢铁铸就，一丝一毫都不能弯曲。

腰背挺直，双肩后张下沉，脖颈微微收紧，目光平视前方，连眼神都要保持坚定，不能有半分游离。教官的指令清晰有力：“抬头、挺胸、收腹，重心稳住，不许晃动！”

起初的十分钟，新鲜感尚未褪去，我们个个精神抖擞，身姿挺拔如松。

可随着时间流逝，酸痛感渐渐蔓延开来。小腿肌肉紧绷得发颤，仿佛有无数根针在轻轻刺痛，脚跟抵着坚硬的台阶，传来阵阵麻木。

汗水顺着额角滑落，顺着脸颊流淌，钻进衣领，带来一阵发痒，却不能抬手擦拭，只能任由它浸湿迷彩服的领口。

有人的身体开始微微摇晃，教官便会轻轻拍打他的后背，低声提醒：“坚持住，重心再稳一点。

”我们咬着牙，默默给自己打气，把注意力集中在平稳的呼吸上，一呼一吸间，努力对抗着身体的疲惫。

台阶下的风吹过，带着草木的清香，却吹不散我们眼中的执着；远处的鸟鸣清脆，却扰不乱我们紧绷的神经。

四十分钟的训练转瞬即逝，当教官下达“稍息”指令时，我们的双腿早已僵硬，挪动时伴随着阵阵酸痛，却没人抱怨一句。

看着彼此额头上的汗水和依旧挺拔的身影，我们心中满是自豪。

这台阶上的军姿训练，不仅锻炼了我们的体魄，更磨砺了我们的意志。

它让我们明白，坚守源于热爱，坚持成就成长，每一次咬牙坚持，都是向更好的自己迈进。